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Ayude a su hijo a mantener un peso saludable

Conceptos básicos: descripción general

Ayude a su hijo & ndash; y toda tu familia – comer sano y mantenerse físicamente activo. Los hábitos saludables que su hijo aprende ahora pueden durar toda la vida.

¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo a mantener un peso saludable?

Ayude a su hijo a mantener un peso saludable equilibrando lo que come con la actividad física. Dos de las mejores formas de ayudar a su hijo a mantener un peso saludable son:

Eres un modelo a seguir.

Los padres suelen ser los modelos a seguir más importantes para los niños. Cuando elige comer bien y hacer actividad física, es más probable que su hijo también tome esas decisiones.

Además, estar activos y preparar comidas saludables juntos son excelentes maneras de pasar tiempo de calidad con su familia.

Comparta estos sitios web con sus hijos.

Estos sitios web para niños pueden ayudar a los niños a aprender sobre hábitos saludables.